Saat si kecil sudah berusia 6 bulan, maka waktunya Bunda untuk memberikan MPASI. Jangan bingung ya bun, rekomendasi 4 menu dan resep MPASI bayi 6 bulan dibawah ini bisa Bunda buat dengan cara mudah.
Meski teksturnya lembut, namun MPASI bayi 6 bulan ini harus sesuai dengan kaidah gizi seimbang. Didalamnya harus ada komponen berupa karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Resep menu MPASI 6 bulan pertama diberikan dengan tekstur lembut dan cenderung halus. Semakin bertambahnya usia, maka saluran pencernaan bayi juga akan semakin berkembang. MPASI dapat membantu menunanjang beberapa nutrisi tambahan untuk tumbuh kembang anak.
Dibawah ini sudah dirangkum 4 menu MPASI untuk bayi 6 bulan lengkap dengan resepnya :
Puree Jagung Manis, Tahu, Dan Telur
Jagung manis bisa menjadi sumber kabrohidrat dan serat. Sementara, telur menjadi sumber protein hewani, dan tahu sumber protein nabati. Ketiganya bisa dbuat menjadi makanan bayi 6 bulan yang enak.
Untuk membuatnya, siapkan terlebih dahulu bahan – bahannya seperti 30 gr jagung manis pipil, 15 gr tahun putih, 25 gr telur, dan 1 siung bawang putih.
Setelah semua bahan siap, rebus telur hingga matang, lalu kupas dan sisihkan (ambil 25 gr). Kukus jagung manis dan tahu. Tumis bawang putih lalu campurkan jagung manis, tahu, dan telur. Blender hingga halus lalu saring. Dan siap disajikan.
Bubur Hati Ayam, Brokoli, Dan Edamame
Selain dicampur, Bunda juga bisa membuat makanan bayi 6 bulan dengan cara terpisah. Penasaran kan bagaimana cara membuatnya?
Pertama – tama siapkan terlebih dahulu bahan – bahannya seperti 3 sdm nasi putih, 1 potong hati ayam kukus, 15 gr brokoli, 10 gr edamame, dan 1 siung bawang putih.
Setelah itu, campurkan 3 sdm nasi putih dan air secukupnya, masak hingga teksturnya menjadi bubur lalu pisahkan. Kukus edamame dan brokoli hingga empuk. Tumis bawang putih lalu masukkan potongan hati ayam, masak hingga matang. Blender semua bahan (kecuali bubur nasi) hingga lembut lalu saring. Sajikan bubur nasi yang sudah disaring lengkap dengan hati dan sayuran.
Puree Salmon Dan Oat
Bunda bisa mengganti ikan salmon dengan ikan tuna atau ikan kakap merah fillet. Agar kandungan nutrisinya lebih kompleks, Bunda juga bisa tambahkan dengan kabocha.
Bahan – bahan yang harus disiapkan antara lain 2 sdm oat, 2 potong daging ikan salmon, air matang secukupnya, 1 siung bawang putih, seledri secukupnya, dan 15 gr Kabocha.
Cara membuatnya, pertama – tama cincang daging ikan salmon. Kukus daging ikan salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri hingga berubah warna. Lalu, kabocha dikukus hingga empuk. Kemudian, oat dimasak dengan sedikit air hingga matang. Blender salmon, oat, dan kabocha hingga lunak lalu saring. Dan sajikan.
Kentang, Daging Sapi, Wortel, Dan Tomat
Bahan – bahan yang harus disiapkan antara lain 25 gr kentang potong dadu, 15 gr daging sapi cincang, 15 gr wortel, 10 gr tomat, 1 siung bawang putih, 1 buah bawang merah, dan 10 gr keju.
Cara membuatnya mudah, pertama – tama kukus kentang, daging sapi, wortel, dan tomat dengan bawang putih geprek hingga matang. Selanjutnya, tambahkan parutan keju dan haluskan dengan blender lalu saring. Dan siap disajikan.
Baca Juga : Menu Sehari – hari Sehat Untuk Pemenuhan Gizi Anak
Bagaimana, mudahkan? Itulah 4 menu MPASI untuk bayi 6 bulan beserta resepnya yang bisa menambah ide kreatif Bunda saat memasak di rumah.
