Suplemen asam folat tentunya sangat bermanfaat untuk menunjang kebutuhan nutrisi para ibu hamil. Hal tersebut dikarenakan, setiap ibu hamil membutuhkan nutrisi tambahan guna mendukung pertumbuhan janin secara optimal.
Selain untuk menunjang kebutuhan nutrisi janin selama dalam kandungan, zat ini juga diketahui dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi. Dan cara yang paling mudah untuk bisa mendapatkan asupan zat tersebut dengan secara rutin untuk mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Supaya lebih jelas, berikut beberapa rekomendasi suplemen asam folat untuk ibu menyusui yang bisa menjadi opsi bagi para ibu hamil.
1. Oxcal
Rekomendasi vitamin asam folat untuk ibu menyusui pertama adalah Oxcal. Vitamin ini mengandung vitamin D, Kalsium, beta karoten, fosfat, selenium, da sulfat untuk para ibu hamil.
Oxcal berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan mendukung perkembangan janin. Selain itu, Oxcal juga bisa dikonsumsi selama masa menyusui.
Oxcal hadir dalam bentuk kapsul serta harganya yang cukup murah. Kisaran harga Oxcal sekitar Rp 50.000 hingga Rp 57.000 per strip.
2. Folavit
Vitamin asam folat ini mengandung 400 mcg folic atau asam folat yang sesuai dengan dosis yang dibutuhkan.
Fungsi utama dari Folavit adalah untuk menyokong pertumbuhan janin, menjaga kesehatan ibu hamil, dan sebagai pemenuhan nutrisi selama hamil dan menyusui karena meningkatnya kebutuhan asam folat.
Ada baiknya, mengkonsumsi Fovalit 3 bulan sebelum masa kehamilan. Untuk harga dari vitamin ini kisaran Rp 9.600 hingga Rp 22.000 untuk 10 tablet.
3. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold
Suplemen asam folat untuk ibu menyusui ini cukup populer di kalangan ibu hamil. Karena selain asam folat, suplemen ini juga mengandung 17 nutri esensial yang bermanfaat bagi ibu hamil beserta sang calon anak.
Blackmores Pregnancy & Brestfeeding Gold ini tidak menyebabkan rasa mual dan gangguan perncernaan karena dilengkapi dengan kandung zat besi dalam bentuk Ferrous Bisglycinate. Yang sangat bagus untuk mencegah pendarahan dan kelelahan yang rentan terjadi pada masa kehamilan sang ibu.
Untuk mengkonsumsi suplemen ini cukup 2 kapsul setelah makan.
4. Anelat
Anelat merupakan suplemen asam folat untuk ibu hamil, promil, dan menyusui yang diproduksi oleh PT Lfars Pharmaceutical Labiratories.
Anelat memiliki dosis 1000 mcg asam folat disetiap tabletnya, dan dijual dengan harga Rp 1.500/ strip.
Anelat dijual dalam strip tablet berjumlah 10 buah, karena kandungannya yang sangat tinggi. dan anelat juga tidak di rekomendasikan bagi yang memiliki anemia pernisiosa dan megaloblastik.
5. Nature’s Plus Folic Acid Tablet
Suplemen asam folat yang dinilai dapat membantu meningkatkan fungsi otak, memelihara pembentukan sel-sel baru, dan mencegah perubahan DNA yang dapat memicu kanker.
Suplemen asam folat untuk ibu hamil ini mengandung 400mcg asam folat, 5 mg vitamin B6, dan 15 mcg vitamin B12, dan bisa digunakan untuk membantu mengatasi anemia atau kurang darah.
Untuk mengkonsumsinya, pastika untuk mengikuti aturan pakai sesuai kemasan dan sudah berkonsultasi dengan dokter.
Untuk harga suplemen ini berkisar Rp 168.000/90 tablet.
6. Nutrimama 2
Nutrimama 2 sangat cocok sebagai asupan untuk ibu hamil trimester 2. Produk ini mengandung vitamin B9 yang berguna untuk perkembangan janin.
Nutrimama 2 juga mengandung Omega 3, vitamin A, C, D3, kalsium, kalium, dan prebiotic FOS. Dengan cukup mengkonsumsi satu butir setiap pagi untuk mendapat manfaatnya.
Nutrimama 2 juga hadir dalam bentuk kapsul lunak, dan kisaran harganya untuk satu strip isi 10 butir adalah Rp 117.000 – Rp 130.000.
7. Garden of Life
Garden of life menjadi salah satu rekomendasi suplemen asam folat untuk ibu hamil. Merek ini menyakatakan produknya terbuat dari makanan utuh, organic, dan vegan.
Mykind Organics Prenatal Multi melengkapi kebutuhan asam folat harian dengan dosis 800 mcg setiap tabletnya.
Bukan hanya itu, suplemen ini terdapat zat besi, vitamin, A, C, D, E, K, B Kompleks, dan mineral lainnya. Untuk harga Garden of life berkisar Rp 600.000/botol dengan isi 120 butir.
Baca juga: Segudang Manfaat Kacang Tanah Untuk Ibu Hamil!
Sumber: https://www.hariancewek.com/
